La créatine est une substance fabriquée par le foie, le pancréas et les reins, dont on trouve les plus fortes concentrations dans les tissus musculaires. C’est l’un des carburants indispensables à la contraction musculaire et c’est une substance importante pour le fonctionnement normal des muscles.
La créatine est devenue un supplément nutritionnel populaire chez les athlètes en raison de sa réputation d’augmenter la masse musculaire et de renforcer les performances sportives.Les athlètes prenant de la créatine ont eu significativement moins de crampes, de contractions ou de tensions musculaires, moins de troubles liés à la chaleur et au total moins de lésions que ceux sous placebo. Les études scientifiques démontrent que la créatine améliore le fonctionnement des muscles au cours de programmes intenses d’entraînement physique.
Conseils d'utilisations : prendre 6 gélules, 4 fois par jour pendant 15 jours (période de charge), et ensuite juste avant et après l’entraînement.
Ingrédients pour 6 gélules: 3000 mg de pure créatine mono hydrate.
